健康咨询描述： 每天早起腰疼怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，回事膝关节炎、每天腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，早起随时问医生 2025-07-25 09:39:37 我要投诉       

早晨起床后腰疼，腰疼可能由多种原因引起，回事如床垫不合适、每天腰肌劳损、早起腰椎间盘突出症、腰疼强直性脊柱炎、回事泌尿系统结石等。每天

1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，早起都可能导致腰部肌肉在睡眠中无法得到充分的腰疼支撑和放松，引起腰疼。解决办法是更换合适的床垫，以提供良好的腰部支撑。

2. 腰肌劳损：长期过度劳累、腰部姿势不良等原因，可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织出现慢性损伤，引发腰疼。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当进行腰部按摩和热敷。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等因素，可能导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰疼，并可能伴有下肢放射痛。需要避免腰部负重，加强腰部肌肉锻炼，如游泳等。

4. 强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，可引起腰疼，尤其在早晨起床时较为明显。治疗包括药物治疗和物理治疗，需在医生的指导下进行。

5. 泌尿系统结石：当结石卡在输尿管或肾盂时，可引起腰疼，疼痛往往较为剧烈，还可能伴有血尿等症状。需要多喝水，促进结石排出，必要时进行体外碎石或手术治疗。

如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。